本日の運動 ガクガクギシギシ

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日はそこそこ良い天気で、やや周辺霞気味。

最近ゲームのやり過ぎなのかトシなのか

身体がそこら中痛い(>_<;)

タイム：36分22秒　1.84km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり