本日の運動 ゆらゆら

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は予報通り曇で、やや降りそうって感じ。

糞詰まりで呼吸もし難い上けど体力がだいぶ下がってるので

頑張ってリハラン行ってきた。

マジで今の自分の身体の状態がどうなってるのか

分からん故に精神的に結構参ってる(>_<;)

タイム：27分30秒　1.82km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり