本日の運動 嫌夢

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は一応晴れてる。

大気中の飛来物と霞を除けば恐らく五月晴れなんやろな～。

昨日よりお腹の具合が宜しくない(>_<;)

横行結腸と下行結腸あたりに圧迫感があり、

腹部マッサージをすれば時折ガスが出てくる。

にしても、気分は下向き(>_<;)

気分を紛らわすため頑張ってリハランへ。

土手の上は、そこそこ人が居た。

でも殆どマスクしてない。

タイム：26分25秒　1.82km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 ゆらゆら

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は予報通り曇で、やや降りそうって感じ。

糞詰まりで呼吸もし難い上けど体力がだいぶ下がってるので

頑張ってリハラン行ってきた。

マジで今の自分の身体の状態がどうなってるのか

分からん故に精神的に結構参ってる(>_<;)

タイム：27分30秒　1.82km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動お休み

首の痛み＆右肩の痺れあり。

今日は、やや曇ってそうで一応晴れてるって感じ。

午前中から支度して急遽、堺市中区にあるN消化器センターへ受診。

ここ数ヶ月、溜まってる便の事で、もう我慢できない

レベルになり救いを求めて行ってきた。

本日の運動お休み 定例のYクリニック

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は昼頃から雨が降り出しリハランはお休みしました。

夕方から定例のYクリニックへ診察。

ここ数ヶ月続く胃腸の不調を先生に訴えたが、

「う～ん、そうやな～、まぁビオフェルミン飲んで様子見て～」とのこと。

患者さんや周りの者の聞いたら結構調子が悪い人多い。

何でやろか？ちょっと疑って考察してる。

本日の運動 涼暑

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は昨日に続き、そこそこ良い天気で家の中や日陰は涼しいけど

陽に当たると暑いし、やや白っぽい感じ。

ここ連日、リハランで身体を動かしてるせいか気分的に

軽くなった感じはするが、恐らく一週間位すると、

あちこち痛くなってくると予想。

タイム：28分08秒　1.8km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 ずれ

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は昨日より青空が広がってて周辺ちょこちょこ曇ってる感じ。

リハランへのリズムが狂ってて昨日に続き何か忘れ物がある。

走ってる途中、グローブを忘れたことに気付き、

案の定両手に靴擦れできた(>_<;)

土手の上も人が多く陽が強くて暑いせいか殆どマスクしてない。

マスクしてるの俺だけで、すれ違う人達皆俺のマスクに

目線が行ってる٩(๑`^´๑)۶

タイム：29分29秒　1.8km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 久リハラン

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日の予報では晴れマーク出てたのにメッチャ曇ってる感じ。

前回リハランしたのは何時頃だったかな？

久しぶりのリハランで土手の上も、

そこそこウォーキングやサイクリングの人達もいた。

リハラン途中で、やはり身体カチカチ山の熊さん。

あちこち痛いし上半身のバランス悪いし股関節曲がり難いし(>_<;)

タイム：29分23秒　1.86km

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

夕方から役所に行って車いすの修理申請に行く。

休み明けのせいか、めちゃめちゃ混んでて着いてから

1時間以上待った(`^´)

申請は無事に終え、出た序なんでセリアに行き

目的のオイルボトルを物色してたら物の見事に完売。

You Tubeで出されたら直ぐ無くなるな(>_<;)

その後、1階のライフで買いもんして、

また序にオートバックスへ粗品を貰いに行ったら、これも完売。

何か一日よう分からん日でした。