首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は久しぶりのピーカン。
それに少し秋を感じさせる程よい風。
日差しはキツいけど、こういう日はメチャ好き。
タイム：28分50秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年8月31日木曜日
2017年8月30日水曜日
本日の運動 お疲れ様
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は台風の影響か風がそこそこある。
涼しいからええねんけど、、、も。
今日は晩に勉強会のメンバーと今後の打合せ。
タイム：28分20秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
いつもよく行く中華屋で結局集まったのは三人だけ。
殆ど今後の活動の話より別談してた。
結構遅くまで喋ってたけど、
なんかスッキリした感じで帰宅。
一応、備品類や集金は暫く保留で、
会合は本日を持って完結致しました。
また何か機会があれば、今度は別の会合を取ろうと
いう話でまとまりました。
2017年8月22日火曜日
本日の運動 よう分らん
首の痛み＆右腕の痺れあり。
予報では晴れのち曇りやのに、メッチャ曇ってるよ。
先週も雨大丈夫そうやと思って走りに行ったら
後半降り出しやがったので一応気は抜けない。
最近の天気はマジでよう分らん(~_~)
タイム：27分10秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年8月21日月曜日
本日の運動お休み 散髪買いもん
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日はそこそこいい天気なのはいいけどメッチャ暑い(>_<;)
昼に散髪に行き、次にみずほ銀行から三菱東京UFJ銀行で
入金を済ませてから振込し、
その後地元のイオンで生地と雑誌購入。
一回でパンを買って帰路へ。
時間が中途半端だったんで、
今日のランニングはお休みしました。
2017年8月20日日曜日
本日の運動 東西の帯
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は暑いけど風もあって、まぁまぁ気持ち良い＾～＾
だけど東西に、また消えない帯状の雲？が、、、。
恐らくケムトレイルやと思うけど、
ココ最近よく見るようになってきたなぁ～(~_~)
タイム：27分20秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年8月19日土曜日
本日の運動 ダイソー
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日はそこそこいい天気＾～＾
でも暑い(>_<;)
昼から銀行でお金を下ろして向かいのダイソーで
買いもんして、その横のスーパーで買いもん。
一旦荷物を置いて、その後ランニングへ。
タイム：27分35秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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