本日の運動 渡り鳥？

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は比較的曇り。

今にも降りそうだったんで早めにランニングを済ませてきた。

タイム：31分46秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり