首の痛み＆右腕の痺れあり。
昨日に引き続き今日もエエ天気＾～＾
昼から近所のヤマトに荷物を取りに行って
そのままランニングへ。
後半から、だいぶ熱くなってきた；^^;
例年、ＧＷはいつもいい天気やな。
タイム：27分45秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年4月30日日曜日
2017年4月29日土曜日
本日の運動 晴れでした
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日の予報では午後から天気が急変すると
アナウンスされてたから、適度に急いで走ってきた。
まぁ、相変わらず何ともなく良い天気でした。
タイム：31分15秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年4月28日金曜日
2017年4月27日木曜日
本日の運動お休み 焼肉ランチ
首の痛み＆右腕の痺れあり。
昨日は一応晴れでしたけど曇ってる感じ。
まぁ、快気祝いとまではいかんが久しぶりに
昌久園のランチを食べに行ってきた。
もう何年ぶりやろか？
恐らく15年くらいになると思うけど、、、。
ただ、肉の質と内容のサービスが下ってて、
ちと悲しいかったなー(T_T)
駐車場が増えてて、その分が肉の価格に影響してるのかも？
帰宅して中途半端な時間だったんで
ランニングはお休みしました。
2017年4月16日日曜日
2017年4月15日土曜日
本日の運動 続、桜散る
首の痛み＆右腕の痺れあり。
徐々に減ってきてる。
久々にいいタイムｋ＾～＾
タイム：27分56秒
パイプ屈伸左右各50回（各変則10回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2017年4月14日金曜日
2017年4月13日木曜日
2017年4月12日水曜日
本日の運動お休み Ｙクリニック～生駒スカイライン
首の痛み＆右腕の痺れあり。
今日は朝から毎月恒例のＹクリニックへ。
診察も終わり、交野と枚方の県境付近にある
トンカツ屋でランチを済まし、
少々ロケハンも兼ねて生駒スカイラインにある
展望台の桜を観に行ってきた。
途中ちょこちょこ止まっては大阪の眺望を楽しんで
生駒スカイラインを南下し、最後の出口でも
メッチャ綺麗な桜が咲いてた。
帰宅して中途半端な時間だったんで
本日の運動はお休みしました。
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