本日の運動 ポツリポツリ

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は予報通り曇り。

午後からランニングへ行こうと思ったら

案の定、ポツリポツリと降ってきやがった(・へ・)

タイム：31分59秒

パイプ屈伸左右50回（変則10回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり