本日の運動お休み らくらくセンターハウスへ行ってきた。

ジッとしてるとウズウズしてくるので

今日は昼から弁当買って、ココへ↓行ってきた。

ここはらくらくセンターハウスと言って

らくらく登山道の入り口に当たる所。

このらくらく登山道を経て、なるかわ園地などの

各園地へと向かうようになってる。

去年ぐらいからココは気になってて一回行ってみたかった所。

中に入って思ったのがネットなどの情報より以外と狭く感じた。

このセンターハウスの横にベンチがありココで買ってきた弁当を食べた。

もっと晴れてたら良かったんやろうけど、

今日は下見なんで良しとしよう＾～＾

食後にコーヒーを飲もうと湯を温めようとしたらライターを忘れた。

準備万端で出かけたのに何とも不覚(>_<;)

諦めて帰る途中にタバコ屋が在ったんで透かさず

百円ライターを買い、もう一回戻ってコーヒーを作って食後を堪能した。

帰宅して思ったのが、今度来る時はもうちょっと体力つけてから

次はらくらく登山道に行ってみたい。

遅くなったんで今日のランニングはお休みしました。

本日の運動お休み 奇跡な日

体調の方はまだまだよろしくないです。

久しぶりに近所の定食屋へ遅めのランチしました。

車いすのキャスターも調子が悪いのもあって

ランニングを控えてるのもあるかな(^_^;)

で、今日は中秋の名月で皆既月食で、その上スーパームーン。

夜には凄く珍しいスーパームーンが見れた。

こんな奇跡な日に遭遇できるって何か良いもんだな＾～＾

本日の運動 プチランニング

久しぶりの投稿です。

体調の方はボチボチで、

今日はお金下ろす序にいつものスーパーで買いもん。

約2週間位走ってないから鈍ってきて、

また腕の力が入りにくくなって来たので、

かる～く走ってきた。やっぱりしんどかった～(>_<;)

帰宅後、汗をかいたんで心配してた頭痛も無くて取り敢えずホッとした。

タイム：9分41秒

本日の運動お休み 6ヶ月点検から来夢羅へ

今日は昼からディーラーへ新車6ヶ月点検に行ってきた。

久しぶりの担当営業マンと話、

言うてる間に点検終了。

ホンマにちゃんと点検したんかって思うくらい早かった。

帰り道に昔よく行ってた来夢羅というお好み焼き屋へ行ってみたら

店舗が隣に移動してて広くなってメッチャ綺麗なってた＾～＾

もう何年ぶりやろか＾？＾恐らく15年以上は経ってると思うけど、

それにしても久しぶりで嬉しかった＾～＾

店主のママさんも御健在で、今は息子さんが引き継いでた。

ココに来たら絶対と言っていいほど食べるのが、

山芋のロール焼きとキムチ焼き飯。

この二品は超オススメで、やっぱり美味かった＾～＾

気持ちも腹もイッパイになったんで、そろそろ帰路へ。

この御時世なんで潰れてても可笑しくないのに

店が開店しててホント良かった＾～＾

そんでもって今日のランニングはお休みしました。

本日の運動お休み 散髪

いつも行く散髪屋イワサキへ行ったら赤の日はサービスタイムをしてないので

通常料金になりますって言われたけど、いい加減髪の毛が鬱陶しいんで、

バッサリ切ってきました。

帰りに隣のスーパーサンコーで買いもんして帰路へ。

今日は写メも撮ってないし時間が中途半端だったんでランニングはお休みしました。

本日の運動お休み アート＆てづくりバザール

今日は朝から、また例のＡＴＣで開催してるイベントに行ってきた。

そのイベントとはこれ↓のこと。

OSAKA ART & HANDMADE BAZAAR Vol.19

アート＆てづくりバザール2015

シルバーウィーク中のイベント、凄く期待してたんやけど

人が多くて各ブースが詰々状態で、

ゆっくり見て回るのがメッチャ辛かったし、

何よりも出店してる品物が何処にでも有りそうなモンばっかりで、

メッチャ値段が高いし正直面白く無かった。

別館のｏｚｕでも残りのブースも見に行ったけど、

何やら談合の匂いがしそうなくらい広々してて、

本館と別館の差は何やろかと思うほど差別感があった。

それでも魅力的なモンは一切なく、

お土産コーナーで全然関係ないモン買って帰った。

まぁ～、次回は行かんやろな＾～＾

それから、皆並んで買ってた京都のわらび餅も

高い割に美味しく無かった(>_<;)。

帰りに前回も行った、そじ坊系列店の蕎麦屋に行き、

一息ついたところで帰路へ。

今日も遅くなったんでランニングはお休みしました。

本日の運動お休み 定例のＹクリニック

今日は朝から毎月定例のYクリニックへ行ってきた。

本当は再来週でもよかったんやけど、

来週から連休（シルバーウィーク）に入るため前倒しした。

体調もよろしくなく、先生に訴えても中々難しいから薬飲んで

様子見ということに(>_<;)

最近、ランニングしたり汗をかいたりした後は必ずと

言っていいほど頭痛が来る。

それも後頭部から側頭部にかけてジワジワ来て

最後に、こめかみ辺りがガンガン痛くなる。

メッチャ辛いわ～(>_<;)

割りと早く診察が終わったんで帰りに久々の木曽路でランチ。

やっぱり木曽路のランチは手頃で美味いし鉄板やわ＾～＾

帰宅してランニングはお休みしました。

体調が落ち着くまで当分はお休みします。

本日の運動 頭痛

久しぶりの投稿です。

相変わらず首の痛み＆右腕の痺れあり。

最近、体調の方がよろしくなく、ランニングのほうもお休みしていました。

体が怠い感じで運動したり汗をかいたりした後に

頭がメッチャ痛くなってくる(>_<;)

それがあって走るのが億劫になり今日に至る。

ちょっと不安やから病院で検査してもらおうかな(；・∀・)

恐らく首のヘルニアが原因と思うけど、これだけは何とも分らん(>_<;)

そんなんで、今日はお金下ろしてスーパーへ買いもんしてから、

いつものコースじゃなく、かる～く周って来た。

で、案の定、飯食った後に頭が痛くなってきてロキソニン飲んだ。

その後、少し落ち着いて風呂上がった後また頭が痛くなってきた。

流石に2回もロキソニン飲みたくないので横になって保冷剤で

頭を冷やしながらジーッとしてた。

なんか、この先不安になって来るな～(>_<;)

そんなこんなで今日はタイムを計っていません。

本日の運動 壁

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日の天気は曇ってるけど晴れてる感じ。

スーパーへ買いもんしてからランニングへ。

久しぶりに22分の壁を破れた。

何となく感じたのが、恐らく信号に捕まらずノンストップで

更に土手の上を、まぁまぁ飛ばし気味で行くと

良いタイムが出るのかな＾？＾

タイム：21分57秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 薬の力

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は昨日と違って良い天気。

午前中に三年に一度の訪問調査員が来て事を済ます。

午後からランニングへ。

朝晩は涼しかったのに昼間はメチャ暑かった。

帰宅してからジッとしてたら何だか頭が痛くなってきて

昼ご飯も食べずに少し横になる。

あまりにも痛かったんでロキソニンを飲み

小一時間ほどで、だいぶ回復した。

その後、風呂上がりも体が怠くて夕方から葛根湯を飲む。

晩には、だいぶ回復した。

恐らく昨日涼しかったからクーラーなしで窓を開けて寝て

風邪を引いたかもね。

ホンマ気候の変化に適応できてないから直ぐダウンする。

こんなんじゃ運動してても一緒やな～(>_<;)

タイム：27分46秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動お休み 督促状

首の痛み＆右腕の痺れあり。

流石に今日は朝から雨。

全然止む気配が無さそうなんで合羽を着て、

すっかり忘れてた第二期分の固定資産税を銀行で支払い。

実は督促状が届いてて、その支払い自体も忘れてた。

7日までに納めないと口座差し押さえするみたいな事書いてたんで

雨降ってたけど忘れんうちに事を済ます。

帰りに、いつもよく行ってた近所の定食屋へ久しぶりに行く。

帰る頃には雨も止んでたけど遅くなったんで

今日のランニングはお休みしました。

本日の運動 ボチボチ行こうね

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は朝から曇ってて天気予報では一日雨。

で、今日から怪我して休んでたヘルパーさんが

3ヶ月ぶりに復帰した。

不思議なことに、このヘルパーさんは晴れ女で

昨日から今朝にかけて雨降ってたのに、

こっちに来る時は見事に雨が止んで晴れてきた＾～＾

お互いに病み上がりなんで、ボチボチ行こうと話し合い

午後からランニングへ。

タイム：24分58秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 病み上がり

首の痛み＆右腕の痺れあり。

朝から雨が降っててランニングを躊躇してる。

走る序に青虫の餌を近所の農園で貰いに行こうと

昼からランニングへ出かけようとしたら見事に雨が止んでくれた＾～＾

農園では誰も居なかったので柑橘系の葉っぱが貰えなかった。

帰ってきてちょっとしたら雲行きが怪しくなって来て、

これまた見事に大雨が降ってきだした。

体調もまだ全快じゃないから雨に濡れずに済んで良かった＾～＾

2日ぶりの運動はやっぱシンドい(>_<;)

タイム：29分17秒

パイプ屈伸右腕50回

坂道休憩あり

インターバル水分補給あり