本日の運動お休み 支え合う

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は曇りっぽいけど、やや晴れ。

昼から近所の定食屋でランチを済まし、

最近のコースでランチ後の珈琲屋で

ヘルパーさんと御喋りと食後の一服。

時間が中途半端だったのでリハランはお休みしました。