本日の運動 首痛

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は概ねいい天気ですが昨日に続き強風。

動いてて日差しに当ってる分は暑いけど

日陰でじーっとしてたらやや肌寒い。

タイム：32分26分　1.82km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり