ヘルニアヘブン~頚椎ヘルニア奮闘記(わるあが記)~
HERNIA HEAVEN 脊損(せきそん胸椎)で後に頚椎ヘルニアになってしまった悪足掻ブログ
2024年5月10日金曜日
本日の運動 五月病?
首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日は適度にピーカンで日陰はやや寒いけど
動いてたら暑いくらい、長袖は俺だけ。
昔からGW明けには必ず罹ってたのが五月病。
でも、ここ数年ずーっとヤル気ないから
永遠の五月病(>_<;)
タイム:40分38秒 1.82km
パイプ屈伸左右各50回(変則20)
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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