2024年5月29日水曜日

本日の運動お休み バタバタ


首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

昨日は一日ずーっと雨。

その結果今日はメチャピーカンで陽は暑いけど風が涼しい(>ω<)
昼から近所の定食屋でお昼を済ませ、

いつものコースで珈琲屋へ。

帰りにコンビニ寄って支払い、帰宅。


夕方、泌尿器科の病院へ検査結果で診察。

月曜日は全然空いてたのに今日は駄々混みで駐車場いっぱい(>_<;)

何とか空いてるスペースに無理やり停めて取り敢えず診察券だけでも出しといた。

車が空いて診察室に上がり無事診察。

数値的にも何とか落ち着いてくれてホッと一時。

と、思いきや、ゆっくり帰るつもりが病院の近所で

大火事があり通行規制が掛かって大回りして帰路へ。

2024年5月22日水曜日

本日の運動お休み 失敗

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日はそこそこいい天気。

朝から、あまりにも体調悪くて急遽地元の泌尿器科へ診察。

二、三日前から睾丸が腫れ始め何とか病院行かずに

乗り越えようと頑張ってたけど無理でした(>_<;)

夜中に熱が39度オーバーで限界でした。

診察では、いつも通り点滴を打ってもらい薬もらって帰宅。

一旦帰宅して体調がマシな間に支払を済ましにコンビニへ。

帰り道、ヘルパーさんと散歩がてらに公園で休憩。

お腹が減ってきたので、そろそろ帰宅して遅めのランチ。

2024年5月17日金曜日

本日の運動 首痛

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は概ねいい天気ですが昨日に続き強風。

動いてて日差しに当ってる分は暑いけど

日陰でじーっとしてたらやや肌寒い。

タイム:32分26分 1.82km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2024年5月16日木曜日

本日の運動お休み 新たに

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は午後から、めっちゃいい天気になったけど

風が台風並み&そこそこ寒い(>_<;)

昼からポツポツと降り出した道中、今の車を買った販売店へ

鞍替えを兼ねた自動車保険の見直しと契約を行った。

その後、やや南下して前から食べたかった

とん蝶という千巻のようなオニギリを

買いに行ったけど見事に完売でした(>_<;)

なので向かいの、かっぱ寿司で遅めのランチを済まして帰宅。

時間が中途半端だったのでリハランはお休みしました。

P,S,恐らく↑こっちがドクダミやと思う。

2024年5月15日水曜日

本日の運動お休み 草

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は雲多めやったけど、やや晴れっぽい。

最近は土日月は新しいヘルパーさんが来てるのと

火曜日は喋り過ぎでリハランは休みがち。


午後から近所の定食屋で遅めのランチを済まし、

その後、いつものコースで珈琲屋で食後の一時。

時間が中途半端だったのでリハランはお休みしました。

P,S,これはヨモギのバッタもんかな?

2024年5月10日金曜日

本日の運動 五月病?

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は適度にピーカンで日陰はやや寒いけど

動いてたら暑いくらい、長袖は俺だけ。

昔からGW明けには必ず罹ってたのが五月病。

でも、ここ数年ずーっとヤル気ないから

永遠の五月病(>_<;)

タイム:40分38秒 1.82km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2024年5月9日木曜日

本日の運動お休み 支え合う

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は曇りっぽいけど、やや晴れ。

昼から近所の定食屋でランチを済まし、

最近のコースでランチ後の珈琲屋で

ヘルパーさんと御喋りと食後の一服。

時間が中途半端だったのでリハランはお休みしました。

2024年5月8日水曜日

本日の運動お休み 定期検診:晴れのち曇り

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は朝から曇りで、やや肌寒い(>_<;)

昼前頃からフラットおむつの買い控えが無かったので

ピンクのドラッグストアへ買いに行き、

その帰りにコメダ珈琲でランチ。

14時には荷物(ギョウジャニンニク)が届くので急いで帰宅。

夕方から定例のYクリニックへ行く途中、

高速道路の真ん中に大きな木の箱のような物が

落ちててプチ渋滞、っていうか渋滞の始まり。

運転中、直ぐに警察へ落下物の報告を入れ病院へ到着。

診察終了後、姪っ子の家寄って無事ギョウジャニンニクを渡す。

ちょっと遅くなったけど無事帰宅。

今日はリハランお休みしました。

P.S.バラの写真撮るとき真っ暗だったのに
撮る瞬間、駐車場のオートライトが点き
凄いタイミングで綺麗に撮れました。

2024年5月3日金曜日

本日の運動 ちょうどいい

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日はピーカンとはいかんけど、そこそこいい天気\(^o^)/

風が少々あり涼しいけど動いてたら暑いくらい半袖でOk。

GWともあって土手の上も人が多く、

どちらかと言うとサイクリング郡が多かったかな。

昨日の疲れもあってか首と背中が痛かった(>_<;)

タイム:32分37秒 1.81km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり