本日の運動 首痛

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は晴れマーク出てたのにめっちゃ曇ってた。

タイム：37分13秒　1.86km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり