本日の運動 新年リハラン

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日はめっちゃいい天気で寒いねんけど

リハランしてたらちょっと暑いくらい。

年明けから毎年のことでダラダラとした新年でした。

タイム：36分08秒　1.84km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり