本日の運動 外人

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日の予報では晴れマーク出てたのに

昼間でめっちゃ曇ってたけど、ちょっと晴れてきた。

タイム：計測失念

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 ガクガクギシギシ

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日はそこそこ良い天気で、やや周辺霞気味。

最近ゲームのやり過ぎなのかトシなのか

身体がそこら中痛い(>_<;)

タイム：36分22秒　1.84km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 風と

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は曇ってるようで晴れてるっぽいけど曇ってる感じ。

昨日と同じで風がやや強くリハランしてたら

ちょうどいい風具合でウォーキング民や

サイクリング民がやや多い感じ。

タイム：39分55秒　1.88km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 ガキガキ

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は午前中は曇ってたけど昼頃から

やや晴れてきた。

ここ２週間ほどリハランしてないので

身体のそこら中が痛いし、やる気が起きない(>_<;)

タイム：計測失認

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり