本日の運動 晴霞

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日も比較的いい天気やけど何かガスってる感じ。

筋力も昨日一昨日よりは少しだけマシかな？

タイム：30分16秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり