首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
今日は朝から曇りがちな、ちょこっと晴れ。
ここ数日ランニング休んでたからまた振出しに戻った感じ。
タイム：30分35秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年12月11日火曜日
2018年12月10日月曜日
本日の運動お休み 粗品日和
首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
今日はそこそこいい天気＾～＾
一昨日は恒例のイカ煎餅のお客様感謝デーに行き
その後オートバックスで粗品貰いに行き
その後、八尾の胡麻屋さんも、お客様感謝デーをやってたから
行ってみたら、もう終わってた・ω・
聞いたら午前中で終了したらしく少しだけ遅かった。
まぁ、また来年やね。
で、時間が中途半端だったんでランニングはお休みしました。
昨日は首の調子が良くなかったんで
ランニングはお休みしました。
今日は銀行行って、その後スーパーで買いもんして
近所の定食屋でランチを済ます。
時間が中途半端だったんでランニングはお休みしました。
2018年12月7日金曜日
本日の運動 自然も人も予測不能
首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
昨日は朝方から雨降ったりしてて
午前中には止んでたけど
俺の高確率な雨に当たる率を懸念して
ランニングはお休みしました。
今日は昨日に引き続き朝から曇り空。
昼から時折、陽が差したりもしてたけど
基本的には、いつ降っても可笑しくない程度の曇り空。
タイム：30分53秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年12月5日水曜日
本日の運動 春っぽい
首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
今日は昨日と同じように曇りのような所々晴れてきてる。
今日は雨に当らず無事ランニング終了。
また気温も昨日よりはマシなんやけど、
やっぱり陽に当たると暑いね。
タイム：30分31秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年12月4日火曜日
本日の運動 嫌になる
首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
今日は雨が降る予定だったみたいやけど
昼から晴れてきやがった。
気温が春の陽気のようで何か気持ち悪い・ω・
銀行行ってお金下ろしてからランニングへ。
まさか今日は雨降らんやろと思ってたら
後半にポツリポツリと上着に。
やっぱり降ってきたやがったー(・へ・)
雨に当たるのは高確率で当たる。
宝くじやったらいいのにね(・へ・)
タイム：26分逆周り
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2018年12月2日日曜日
2018年12月1日土曜日
本日の運動 師走かな？
首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
今日は曇りがちな晴れっぽい感じ。
昨日に引き続き今日のランニングも結構辛かった(>_<;)
早くも、今年あと一ヶ月で終わり。
毎年言うてるような感じやけど今年は何を残したんやろか？
タイム：29分32秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
登録:
投稿 (Atom)