首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。
昨日は住宅博展示場へ難波パークスの方へ行ってきた。
目的はハガキに記載されてたクオカードプレゼントと
バームクーヘンをもらいに、、、。
此処へはサブの目的だってに本命の用事が忘れてしまったんで
サブが本命になっちゃった。
買いもんして帰宅後、時間が中途半端だったんで
ランニングはお休みしました。
今日は天気予報では晴れだったのにメッチャ曇り空。
近所のダイソーで必要なもんを買い
隣のスーパーで買いもん済まして帰宅。
荷物を置いてランニングへ。
オッサンが急に後ろから押してきてビックリした(・へ・)
タイム：30分07秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
0 件のコメント:
コメントを投稿