本日の運動お休み トレードオフ

首の痛み＆右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日はボチボチいい天気でアレヨアレヨと

時間が経って行き近所のスーパーで買いもんしてから

帰りにいつもの定食屋で遅めのランチを済ます。

最近は専ら首の調子が悪かったら無理して

走るのを自重してます。

なので今日のランニングはお休みしました。