本日の運動 春兆

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日朝からいい天気＾～＾

気温も春の兆し？が感じられた。

タイム：31分09秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり