2024年1月19日金曜日

本日の運動 首痛

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は晴れマーク出てたのにめっちゃ曇ってた。

タイム:37分13秒 1.86km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2024年1月17日水曜日

本日の運動お休み 映画鑑賞

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は午前中まではめっちゃ曇ってたけど昼頃から、やや晴れだした。

昼からPerfectdaysの映画を観に

MOVIX堺まで行ってきた。
着いて直ぐにチケット買って

急いで館内にあるトンカツ屋で食事。

このトンカツ屋が段取り悪くて結構時間を押しちゃって

上映始まるギリギリで入った。

バタバタしながらも無事終演。

感想、個人的には良かった(>ω<)

ドイツ人の監督から見た日本人の文化や有様を描き、

外国人がよくここまで再現されたのは凄いと思う。

見終わって帰りにサンプラ寄って明日の買いもんして帰路へ。

遅くなったのでリハランはお休みしました。

2024年1月12日金曜日

本日の運動 しょぼい



首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は午前中は曇ってたけど昼から、やや晴れだした。

風は強くまぁまぁ寒いけど日が出てきたから、ちょっとマシかな。

タイム:37分02秒 1.82km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2024年1月5日金曜日

本日の運動 新年リハラン

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日はめっちゃいい天気で寒いねんけど

リハランしてたらちょっと暑いくらい。

年明けから毎年のことでダラダラとした新年でした。

タイム:36分08秒 1.84km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり