本日の運動 稲穂かな

首の痛み&右腕の痺れ、右肩の痛みあり。

今日は比較的いい天気だけど蒸し暑い(>_<;)

ランニングの帰り際、レモンの木を見に行った。

何匹か居なくなってた(;_;)

ボチボチ稲穂の頭が垂れてくる時期かな。

タイム：27分

パイプ屈伸左右各50回（変則各30回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給なし

p.s.近所のレモンの木に移した青虫達がちゃんと葉っぱ食べてた。