本日の運動 夏日和

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日は夏日和っていうくらい暑かったね～(>_<;)

タイム：28分27秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり