本日の運動 桜七部散り

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日もそこそこいい天気＾～＾やけど、

やっぱり霞んでるなぁ。

気温もだいぶ暖かくなって、もうジャンバーは要らんな(~_~)

タイム：31分

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり