本日の運動 春兆

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日朝からいい天気＾～＾

気温も春の兆し？が感じられた。

タイム：31分09秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 晴れ寒

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日はそこそこ良い天気やねんけど、

外に出たらメッチャ寒い(>_<;)

タイム：30分02秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動 久しぶり定食屋

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日はそんな良い天気じゃないけど晴れって感じ。

ランニングのあと帰り道の定食屋でランチ。

タイム：計測失念

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり。

本日の運動お休み 定例のYクリニック

首の痛み＆右腕の痺れあり。

今日はそこそこ良い天気で

毎月恒例のYクリニックへ行ってきました。

行く途中、1号線が自然渋滞で、かなり時間を押した。

おかげて受付時間が過ぎてしまい、

遅れそうだったので病院へ電話した。

何とか無事に到着し、診察も事なき得た。

帰りに木曽路寄ってランチ。

その後、銀行へ行きお金を下ろしてオカンに渡しに行く。

時間が中途半端だったので本日の運動はお休みしました。