本日の運動 おはつ

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は一応晴れてるっぽいけど雲多し。

直近で一番暑い夏らしいけど、ちょっと前のほうが暑かった(;;;^_^;;;)

内回りで自動販売機の値段を

物色しながらウロウロとリハラン。

途中ルートを変えて近所のPUDOでAmazonの

荷物を取りに行き無事帰宅。

タイム：32分48秒　1.7km

パイプ屈伸左右各50回(変則20回)

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり