首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。
今日は風が強くて、やや肌寒いけど動いてると心地良い
運動日和かな＼(^o^)／
ヘルパーさんの娘夫婦が今年の3月にカフェをオープンして、
そのお祝いにアマゾンギフトカードを近所のセブンイレブンにて購入。
そのまま小回りして帰ろうと思ったけど、
アップルウォッチの今日のイベントがアースデイのバッチだったので
コンプリートするために気持ち後ろ向きで走ってきた。
今年入って初のリハランやと思うけど
土手の上のサイクリング民やウォーキング民の層も
変わりつつ、皆マスク外してた。
付けてるの俺だけ(^□^)
毎年見てる桜も今年は御目に掛かれず…
タイム:47分20秒 1.98ｋｍ
パイプ屈伸左右各50回なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
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