本日の運動 後記

首の痛み＆右腕の痺れあり、右肩の痛み少々。

今日は曇り。

なんでこんな時期に朝顔の花が…？

タイム：31分40秒

パイプ屈伸左右各50回（変則20回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり