首の痛み＆右腕の痺れあり。右手右肩の痛みあり。
すごくいい天気。
タイム：31分01秒
パイプ屈伸左右各50回（変則20回）
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2019年11月22日金曜日
2019年11月6日水曜日
本日の運動お休み 定例のYクリニック
首の痛み＆右腕の痺れあり、右肩の痛み少々。
今日は朝から、いつものYクリニックへ診察。
診察受付時間ギリギリに着いたのに診察は直ぐに終わった。
毎度の如く帰りは木曽路でランチ。
帰宅時間が中途半端だったんで本日のランニングはお休みしました。
2019年11月2日土曜日
2019年11月1日金曜日
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