本日の運動 静

首の痛み＆右腕の痺れあり。

昨日はエエ天気で過ごしやすかったのに

今日は湿気が多く曇りのような少し晴れのような。

タイム：29分55秒

パイプ屈伸左右各50回（各変則15回）

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり