本日の運動お休み インフレ

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は曇ってるけど、やや風があって肌寒いような暑いような。

昼からコーナンでハトメを買いに行ったけど

求めるサイズが無かったのでフラットだけ買い

帰りにいつものコメダ珈琲で遅めのランチ。

帰宅時間が中途半端だったのでリハランはお休みしました。

本日の運動お休み おつかれ

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日はメチャメチャいい天気で動いてると暑いくらい(汗)

運動がてらに近所をウロウロして用事を済ます。

まず駅の周辺のカレー屋でランチ。

次に、その隣のココカラファインで買いもん。

その次にイオンで買いもん。

そこから‥ちょっと離れて‥

グルーっと回ってダイソーまで自走。

ダイソーまで行ったけど結局いいサイズのハトメが

無かったので諦めて帰宅。

時間が中途半端だったのでリハランはお休みしました。

本日の運動お休み 気持ち安い

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は、やや曇りやや晴れっぽい。

よく行く中華屋でランチしたあとスズキディーラーへ。

今かけてる車の保険の見直しをしてもらって検討。

粗品を貰って帰宅。

時間が中途半端だったのでリハランはお休みしました。

本日の運動お休み 定例のYクリニック

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

昼から車のエンブレムを先日買ってきたプライマー＆サーフェイサーで

下処理し、その後タッチペンで塗装。

失敗まではゆかないものの適度に雑。

夕方から定例のYクリニックへ診察。

診察を終え帰路へ。

帰りに寄り道したかったけど我慢して帰宅。

リハランはお休みしました。

本日の運動お休み あっちこっち

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

夕方からエンブレムの塗料を買いにコーナンへ。

タッチペンの塗料を買い１階のジョーシンで

プラモ用プライマー＆サーフェイサー物色。

この店舗に在庫が無かったので店員さんに

他の店舗の在庫確認してもらい急遽セブンパークのジョーシンへ。

在庫を確保してもらってたので早速購入。

１階でパンを買って帰宅。

本日の運動 用事リハラン

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は朝から昼頃までは、風はやや強めで晴れっぽいけど

午後から曇ってきて今にも降りそうな天気。

今日から郵便局のATMが使えるので

振込の予定だった二件分の振込を終え、

そのまま小回りしてリハラン終了。

タイム:45分56秒　2.35km

パイプ屈伸左右各50回(変則20)なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動お休み ドライブ

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は天気は良かったけど昨日の疲れが残ってて

彼方此方痛かったからリハランはお休みしました。

夕方から銀行で御金を下ろし序にイズミヤの

セリア行って少々買いもん。

イズミヤにて買いもん済んだら大きな月が出てて思わずパシャリ。

姉に連絡して「今から菌ちゃん持っていく」と伝え河内長野へ。

少々長話になったけど23時頃無事帰宅。

本日の運動お休み 恒例の種蒔き

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は、やや風があり、そこそこいい天気の中、

午前中から近所の定食屋で弁当を買い

毎年恒例の生駒山頂種蒔きに行ってきた。

着いて早速種蒔きをし植物達の写真を撮り

お湯を沸かしてお昼の準備。

食後のミカンを食べながらドリップコーヒーで自然を満喫。

自然を満喫して景色を嗜んだら、ボチボチ帰宅準備。

今年も無事に種蒔きが出来て良かった～(>ω<)

帰宅時間が中途半端だったのでリハランはお休みしました。

本日の運動お休み 買いもん

首の痛み&右肩右腕の痛み痺れあり。

今日は、そこそこいい天気で適度に過ごし易かった。

油じんでオタフクのピクルス液を買いに行ったがGWで休み(>_<;)

その足でタークのフライパンを使いたいが為に、

わざわざよってってに行ってステーキとその他諸々を買い帰宅。

帰宅時間が中途半端だったのでリハランはお休みしました。