本日の運動 後書

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

タイム：35分48秒

パイプ屈伸左右各50（変則20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

本日の運動お休み H医療センター

首の痛み＆右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は朝からH医療センターへ定期健診。

昼過ぎに帰宅し、中途半端だったんでリハランはお休みしました。