2021年8月28日土曜日

本日の運動 後書

首の痛み&右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

タイム:35分48秒

パイプ屈伸左右各50(変則20回)なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり

2021年8月27日金曜日

本日の運動お休み H医療センター

首の痛み&右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。

今日は朝からH医療センターへ定期健診。

昼過ぎに帰宅し、中途半端だったんでリハランはお休みしました。