ヘルニアヘブン~頚椎ヘルニア奮闘記(わるあが記)~
HERNIA HEAVEN 脊損(せきそん胸椎)で後に頚椎ヘルニアになってしまった悪足掻ブログ
2021年8月28日土曜日
本日の運動 後書
首の痛み&右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
タイム:35分48秒
パイプ屈伸左右各50(変則20回)なし
坂道休憩なし
インターバル水分補給あり
2021年8月27日金曜日
本日の運動お休み H医療センター
首の痛み&右肩の痺れあり。左肘の痛み少々。
今日は朝からH医療センターへ定期健診。
昼過ぎに帰宅し、中途半端だったんでリハランはお休みしました。
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