本日の運動 直結

首の痛み＆右肩の痛み痺れ少々、左肘痛みあり。

今日は多少雲も有りましたが比較的晴れてていい天気、でもメッチャ寒(>_<;)

睾丸の爛れや左の肘の痛みもあって調子は良くないのですが

やっぱり寒くても体を動かしてる方が気分的にも

身体的にも良いように感じるし思う。

爛れや痛みを庇うと体力や筋力が低下して、

体力や筋力を重視すると痛みと爛れが酷くなる。

どうバランスを摂るかが肝で、ホント難しい(>_<;)

ふと思ったのが、今のコロナ社会（経済を重視するのか自粛を重視するのか）

のようで、ホント業界のリーダーも頭抱えてる状態だと思う。

手探りで模索しながら半歩ずつ進むしかないのかなぁ～(?_?)

タイム：30分10秒

パイプ屈伸左右各50回（変速20回）なし

坂道休憩なし

インターバル水分補給あり