ヘルニアヘブン～頚椎ヘルニア奮闘記（わるあが記）～
HERNIA HEAVEN 脊損（せきそん胸椎）で後に頚椎ヘルニアになってしまった悪足掻ブログ
2014年7月31日木曜日
本日の運動 痛手
今日は左手に水ぶくれとタコができて
漕ぐのが辛かった。
風は追風、水分補給と休憩しながらマイペース。
タイム：31分22秒
2014年7月30日水曜日
本日の運動 ノンストップ
今日は途中で水分補給&休憩せずに。
そのまま近所のメシ屋へ。
タイム：22分27秒
2014年7月29日火曜日
本日の運動 横ばい
今日の体調はまずまずってとこなか。
タイム：２６分４９秒
2014年7月28日月曜日
本日の運動
今日は坂道もあまり疲れずミドルペース。
タイム：２６分１４秒
2014年7月27日日曜日
本日の運動
またヘルパーさんと話しながらスローペース。
今日は途中から雨が降ってきた。
タイム：４０分１７秒
2014年7月26日土曜日
本日の運動
今日もタイム計るの忘れた。
2014年7月25日金曜日
本日の運動
今日もタイム計るの忘れた。
いつものコースから信金行って無事振り込みできた。
それにしても暑いし疲れた。
2014年7月24日木曜日
本日の運動
今日はタイム計るの忘れた。
いつものコースから信金まで行ったけど、
通帳とカード忘れて支払い出来なかった；；
2014年7月22日火曜日
本日の運動
今日は一人だったけどスローペース。
タイム：３７分０４秒
2014年7月21日月曜日
本日の運動
今日はヘルパーさんと話しながらスローペース。
タイム：４９分３１秒
2014年7月20日日曜日
本日の運動
昨日無理したせいか不調だった。
タイム：３６分０１秒
2014年7月19日土曜日
本日の運動
今日は調子が良かったので距離を延長してみた。
タイム：３８分３８秒
2014年7月18日金曜日
本日の運動
今日起きて首から右腕全体にかけて痺れがヤバかった、マジで。
昨日の頚椎カラーのせいだと思うけど、
右腕の痺れが酷くてしんどかった；；
タイム：３８分０９秒
2014年7月17日木曜日
今日は病院へ
今日は病院へ診察に行ってきた。
某ｈ病院。ヘルニアので。
結局様子見ということで。
首の負担を減らすのに何かできないか？
と医者に尋ねると、頚椎カラーを処方してもらった。
自腹やけど。
最初は頭と首が楽に思えたんやけど、
夕方頃から晩にかけて、だんだんと首と肩が
痛くなってきた。
結局カラー外した。
2014年7月16日水曜日
本日の運動
気持ちいい追風でした～
タイム：３１分１７秒
2014年7月15日火曜日
本日の運動
タイム：３０分４０秒
2014年7月14日月曜日
本日の運動
タイム：３０分２９秒
2014年7月13日日曜日
本日の運動
タイム：３１分２２秒
2014年7月12日土曜日
本日の運動
タイム：３１分２８秒
2014年7月11日金曜日
本日の運動
今日は追風で進みやすかった。
ほんでもって今日から写メも撮っていく。
タイム：２８分５４秒
2014年7月10日木曜日
本日の運動
タイヤの空気を入れたので
漕ぐのが軽い。
タイム：３１分２４秒
2014年7月8日火曜日
本日の運動
タイヤに空気があまりなかったので
少々重たかった。
タイム：３５分２７秒
2014年7月6日日曜日
運動開始
少し前からボチボチ運動してましたが
三日坊主で終わらないよう短めのコースで
休憩しながらゆっくりスタート。
タイム：３１分３６秒
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